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Horário de funcionamento
- Segunda a Quinta-feira das 06:10 às 22:30h.
- Sexta-feira das 06:10 às 22:00h. E aos sábados das 10:00 às 15:00h.
- A atividade na piscina encerra-se sempre 15 minutos antes do fechamento da academia.
Ginástica - Manhã
| Horários
de Ginástica - Manhã |
| Horário |
Sala |
2ª
Feira |
3ª
Feira |
4ª
Feira |
5ª
Feira |
6ª
Feira |
Sábado |
| 7:30 |
2 |
|
YOGA 60'
Bia |
|
YOGA 60'
Bia |
|
 |
| 1 |
|
ABD.
30'
Cláudio |
|
ABD.
30'
Cláudio |
|
8:00 |
2 |
ALONG.
30'
Paulo |
|
ALONG.
30'
Paulo |
|
ALONG.
30'
Paulo |
1 |
|
MAT
PILATES 45'
Cláudio |
|
MAT
PILATES 45'
Cláudio |
|
8:30 |
1 |
RUN
CLASS 45'
Paulo |
|
RUN
CLASS 45'
Paulo |
|
RUN
CLASS 45'
Paulo |
9:00 |
2 |
JUMP
CLASS 60'
Alex |
RITMOS
60'
Cláudio |
JUMP
CLASS 60'
Alex |
STEP
60'
Cláudio |
JUMP
CLASS 60'
Alex |
9:30 |
1 |
LOCAL
45'
Paulo |
|
INT
BIKE TRAIM
Paulo |
|
LOCAL
45'
Paulo |
10:00 |
2 |
|
G.
POSTURAL 45'
Bia |
|
G.
POSTURAL 45'
Bia |
|
10:15 |
1 |
BIKE
CLASS 45'
Paulo |
|
BIKE
CLASS 45'
Paulo |
|
BIKE
CLASS 45'
Paulo |
2 |
G.
POSTURAL 45'
Alex |
|
G.
POSTURAL 45'
Alex |
|
G.
POSTURAL 45'
Alex |
10:45 |
2 |
|
FIT
FLEX 45'
Bia |
|
FIT
FLEX 45'
Bia |
|
11:00 |
2 |
ALONG.
30'
Paulo |
|
ALONG.
30'
Paulo |
|
ALONG.
30'
Paulo |
11:30 |
2 |
ABD.
30'
Paulo |
|
ABD.
30'
Paulo |
|
ABD.
30'
Paulo |
Ginástica - Tarde
| Horários
de Ginástica - Tarde |
| Horário |
Sala |
2ª
Feira |
3ª
Feira |
4ª
Feira |
5ª
Feira |
6ª
Feira |
Sábado |
| 12:00 |
2 |
|
YOGA 60'
Bia |
|
YOGA 60'
Bia |
|
|
16:00 |
2 |
LOCAL 60'
Renata |
|
LOCAL 60'
Renata |
|
LOCAL 60'
Renata |
17:00 |
1 |
BIKE CLASS 60'
Renata |
|
BIKE CLASS 60'
Renata |
|
BIKE CLASS 60'
Renata |
18:00 |
1 |
|
BIKE CLASS 45'
Fernanda |
|
BIKE CLASS 45'
Fernanda |
|
| 2 |
FITFLEX 45'
Renata |
|
ALONG/ABD 45'
Renata |
|
MAT PILATES 45'
Renata |
18:15 |
1 |
POWER ABS 30'
Ale |
|
POWER ABS 30'
Ale |
|
|
2 |
|
MAT PILATES 60'
Luciana |
|
MAT PILATES 60'
Luciana |
|
18:45 |
1 |
GLÚTEOS 45'
Ale
|
ABD 30'
Fernanda |
GLÚTEOS 45'
Ale
|
ABD 30'
Fernanda |
|
| |
Ginástica - Noite
| Horários
de Ginástica - Noite |
| Horário |
Sala |
2ª
Feira |
3ª
Feira |
4ª
Feira |
5ª
Feira |
6ª
Feira |
Sábado |
| 19:00 |
2 |
YOGA 90'
Patrícia |
|
YOGA 90'
Patrícia |
|
YOGA 90'
Patrícia |
|
| 19:15 |
1 |
|
MIX TRAINING 45'
Fernanda |
|
MIX TRAINING 45'
Fernanda |
|
| 2 |
|
ALONG. 30'
Luciana |
|
ALONG. 30'
Luciana |
|
19:30 |
1 |
BIKE CLASS 45'
Ale |
|
BIKE CLASS 45'
Ale |
|
|
| 19:45 |
2 |
|
LOCAL 45'
Luciana |
|
LOCAL 45'
Luciana |
|
| 20:00 |
2 |
|
DAN. SALÃO 60'
Fernanda |
|
|
ALONG. 30'
Patrícia |
20:15 |
1 |
ABD 30'
Ale
|
|
ABD 30'
Ale
|
|
|
20:30 |
2 |
ALONG. 30'
Patrícia |
MAT PILATES 45'
Luciana |
ALONG. 30'
Patrícia |
MAT PILATES 45'
Luciana |
|
|
|
Natação Adulto
Manhã [06:30h - 07:15h - 08:00h - 08:45h - 11:00h - 11:45h]
Tarde [12:30h - 13:30h - 17:15h - 18:00h - 18:45h]
Noite [19:30h - 20:15h]
Sábado 11:00 às 14:45h (Horário Livre)
Obs.: Os alunos da natação adulto poderão freqüentar outros horários, desde que respeitem o disposto no regulamento da piscina.
Natação Juvenil
Segunda à Sexta [08:45h - 15:45h - 16:30h - 17:15h]
Natação Infantil
Segunda à Sexta [09:30h - 10:15h - 14:15h - 15:00h - 15:45h]
HIDRO LIGHT
Segunda à Sexta [08:45h - 11:45h]
Segunda, Quarta e Sexta 13:30h
Sábado 10:15h
HIDROGINÁSTICA
Segunda à Sexta [08:45h - 11:45h - 16:30h]
Segunda, Quarta e Sexta [13:30h - 18:45h]
Terça e Quinta 20:15h
Sábado 10:15h
ESTÚDIO PILATES
Segunda à Quinta [07:00h - 08:00h - 09:00h - 10:00h]
Segunda e Quarta [18:00h - 19:00h - 20:00h - 21:00h]
Terça e Quinta [16:00h - 17:00h - 18:00h - 19:00h]
MUSCULAÇÃO
Segunda à Quinta 06:10h às 22:30h
Sexta 06:10h às 22:00h
Sábado 10:00h às 15:00h
FITNESS LIGHT
Segunda à Sexta 09:00h às 16:00h
Sábado 10:00h às 15:00h
|
